13日(土) 鬼コーチと長男はガッツリさんが集まるガッツリ練 ![]() 次男は部活の試合(陸上) 私は一人で朝練 ![]() ![]() のんびり出来るわぁ〜と思ったら 御幸橋までガッツリ組に強制輸送されて 集合場所にたどり着いたらもうすでにヨロヨロ ![]() 女子も4人揃って楽しく走りました。 男組は家にいない〜 昼ご飯の用意もしなくても良いとなると 当然、走るしかないでしょ ![]() お一人様なのでお山は避けて のんびりまったり平地を走る。 走ったらおなかが減るので2度目の朝食 ![]() レガルのパンはやっぱり美味 ![]() ランチはカレー ![]() 気温がグングン上がりここで折り返しました。 水掛けボトルも持っていないし 暑いのは苦手〜 ![]() 京田辺でメーターの温度を見ると37℃ アカン ![]() 自宅ちかくのブドウ直売所に寄り道している間に ガッツリ班に追抜かれちゃいました ![]() すぐにドリンクが空になる暑さにたえれず お昼で切り上げたそうです。 お昼過ぎに帰宅。 目標100qでしたが 少し届かず ![]() 帰宅後、鬼コーチがランチ ![]() 樟葉にあるカプリシオへ 味良し、料良しの洋食屋さん 野菜好きには嬉しいサラダ大盛りサービスがあり 走ったら食べる!食べる! サラダ大盛×2 ライス大盛×2をペロリ 母の分も平らげてくれました。 今日の大正池は20分20秒だったそうです。 高校になるまでに柳谷9分台、大正池19分台が目標かな ![]() 写真はハンバーグカツです。 食後は長男のランニングシューズを 買う為にショッピングセンターへ 併設するペットショップで癒しをみつける。 旦那からちびっ子達が高校生になったら ペットを飼っても ![]() ![]() ↓にほんブログ村に登録しました。ポチッとお願いします。 ![]() にほんブログ村 |
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