日曜日の練

12日(日)

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ヤルキ班はG練

30分程遅れてやる気ナシナシ班も出動
前日がんばりすぎたのか脚が重いしダルイ
御布団でダラダラしているのが気持ち良かったけど
やっぱり脚力低下が不安で
とりあえず大正池へ行こうって事になりました。

307号から山城大橋を通過して玉水橋への
河川敷平坦コース
台風前で風がそこそこ強かったです。

いつもの計測地点前から飛び出す次男
なんかヤルキです。
私はマイペース維持
高回転を維持すれば重かった脚も楽になりました。
でもサボルとすぐ息切れしてしまいます。
途中から気温が下がって背筋がゾワッとする。
半袖+長袖インナーではもうお山は寒い時期になったみたいです。
ウィンドブレーカ忘れるし

マスタング方式と言っていたのに
「ママ遅い~」と頂上で待っていました。
最速記録だったそうです。
でも自己計測は承認しないので
次回はGPSを持たせようかなぁ

登った道を下りて山城大橋まで戻り
コンビニでヤルキ班を待ちながら補給タイム
走った後の甘いホットコーヒーを堪能していたら
長男達が戻って来ました。

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G練集合

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大正池はカントクさんに追われて
たぶん記録更新でのぼったらしい。

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師匠に愛の激に
シッポフリフリ状態だったと鬼コーチ

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過呼吸を起こして泣きながら走ることもあったそうだけど
コンビニに戻って来た顔は
「もう今日は脚が残っていなぁいねんっ~」と言いながらも
たっぷり走れてしごいて貰えて
せそうでした。

すぐに泣くしヘタレだけど
ハードな練習は好きなんですよねぇ
M男くんです


そんなM男くんは相変らず天然で
夕食の準備中にキッチンペーパーがなくなったので
近所のドラッグストアへお使いを頼みました。
1ロールでは販売していないので
4つ程パックになったのを頼むと
「4パックは売っていなかった」と戻ってくる。
応用が利かない子
2でも4でも6でもなんでもいいねんっともう一度行かせると
クッキングペーパを買って戻って来ました

選手交代
次男に(同じ条件で)頼むと
近所のコンビニで購入してすぐに戻ってきました。

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そんな次男は夕食のお手伝いしてくれました。
最近の男子高校生は休日に集まって料理を作り
女子を招待して振る舞うらしい。
料理ぐらいできないと
お嫁さん来ないかも知れないのでれんしゅーさっ

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