真夏のようでした。

13日(土)
鬼コーチと長男はガッツリさんが集まるガッツリ練
次男は部活の試合(陸上)

私は一人で朝練に参加しました
のんびり出来るわぁ~と思ったら
御幸橋までガッツリ組に強制輸送されて
集合場所にたどり着いたらもうすでにヨロヨロ

女子も4人揃って楽しく走りました。

男組は家にいない~
昼ご飯の用意もしなくても良いとなると
当然、走るしかないでしょ

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お一人様なのでお山は避けて
のんびりまったり平地を走る。

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走ったらおなかが減るので2度目の朝食
レガルのパンはやっぱり美味

ランチはカレーかなと思ったけれど
気温がグングン上がりここで折り返しました。
水掛けボトルも持っていないし
暑いのは苦手~

京田辺でメーターの温度を見ると37℃
アカン

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自宅ちかくのブドウ直売所に寄り道している間に
ガッツリ班に追抜かれちゃいました
すぐにドリンクが空になる暑さにたえれず
お昼で切り上げたそうです。

お昼過ぎに帰宅。
目標100㎞でしたが
少し届かず


帰宅後、鬼コーチがランチをゴチしてくれる事になり
樟葉にあるカプリシオ

味良し、料良しの洋食屋さん

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野菜好きには嬉しいサラダ大盛りサービスがあり
走ったら食べる!食べる!
サラダ大盛×2 ライス大盛×2をペロリ
母の分も平らげてくれました。
今日の大正池20分20秒だったそうです。
高校になるまでに柳谷9分台大正池19分台が目標かな

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写真はハンバーグカツです。

食後は長男のランニングシューズを
買う為にショッピングセンターへ

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併設するペットショップで癒しをみつける。
旦那からちびっ子達が高校生になったら
ペットを飼ってもな許可がでました

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