走るなら朝♪夜は勉強♪
6日(木)
毎日暑い
昼走るのはムリ
走り込むなら早起きするしかない。
早朝のお山で昨日はガッツリおにーさんと、
今日は大学生達にもんでもらったそうです。
体も頭も鍛えないとと
夜は鬼家庭教師にビシバシしばかれる
鶏肉×キノコ×太白胡麻油の筋肉アップ
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