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6日(木) 毎日暑い  昼走るのはムリ走り込むなら早起きするしかない。 早朝のお山で昨日はガッツリおにーさんと、 今日は大学生達にもんでもらったそうです。 体も頭も鍛えないとと 夜は鬼家庭教師にビシバシしばかれる   鶏肉×キノコ×太白胡麻油の筋肉アップ  メニュー夏はトマトにバジルソースをかけるのがお気に入りです。 ↓にほんブログ村に登録しました。ポチッとお願いします。  にほんブログ村 |
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