走るなら朝♪夜は勉強♪

6日(木)
毎日暑い昼走るのはムリ
走り込むなら早起きするしかない。
早朝のお山で昨日はガッツリおにーさんと、
今日は大学生達にもんでもらったそうです。
体も頭も鍛えないとと
夜は鬼家庭教師にビシバシしばかれる

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鶏肉×キノコ×太白胡麻油の筋肉アップメニュー
夏はトマトにバジルソースをかけるのがお気に入りです。

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